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孩子近视的危害及预防

发布日期:2018-08-07 17:19:33    来源:99健康网    文字大小:[][][]    打印页面
    据我国近日发布的首份《义务教学质量监视检测报告》披露,此刻,学生视力不良问题突出,四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%和65.3%。我国初高中生和大学生的近视率均已超过七成,而且这个数据还在逐年攀升,我国青少年近视率已经高居世界第一。相比之下,一些欧美国家青少年的近视率反而较低,有些约为25%,有些仅为1.3%。
  青少年近视有这些危害
  1、拖累研习——让他多付30%的努力;
  近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、认识难以集合以及情绪烦躁甚至头晕等现象,会让孩子比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力工作量,在研习上花费更长的时间。
  2、拖累升学——30多个专业报考受限;
  每年都有大批的考生,因为近视被限报专业拒之门外,涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技艺等近30个专业,严重影响孩子的人生职业规划。
  3、遗传——世代成为眼镜的奴隶;
  近视眼在产生和发扬过程中,遗传因素起重要作用。有眼病的调查结果剖析指出,有近视家族史的家庭成员,产生近视的比率比没有近视家族史的要高些,说明近视的发病与遗传有一定关系。父母双方均为高度近视患者,其子女患高度近视的产生率是100%。如果双亲中一方为高度近视,另一方是基因携带者(无近视表现),则子女高度近视的预期产生率是50%;如果双方均无高度近视表现,而只是基因携带者,则子女高度近视的产生率是25%。
  4、影响孩子颜值——近视会导致眼球改变;
  中高度近视,会导致眼球突出,眼睑败坏,影响容貌。
  而且长期戴眼镜的孩子都会有这样的感觉,眼镜越来越小,鼻子越来越塌,总而言之越来越丑。
5、度数加深——发扬成高度近视;
  孩子近视了,就着急配眼镜,但是眼镜只有矫正作用,却没有治疗作用。孩子戴眼镜后看清了远处,但近距离读写时近视镜片又加重了用眼负担。
  6、最重要的是,近视还会影响孩子找对象;
  有阅历的老司机都知道,坊间的男神都爱水汪汪大眼睛的清纯美女,戴上眼镜后从此与美女这个词擦肩而过。这也间接影响了孩子的自信心。
  7、近视眼还会引发这些疾病
  1.眼疲劳:由于视物不清,眼睛增强调节,眼的肌肉长时间处于过度紧张状态,易造成眼疲劳。可出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。
  2.引发斜视:产生近视后,由于看近时使用调节较少,而使用集合功能较多,造成调节和集合功能的不平衡,内直肌长期处于过度紧张状态,久而久之,造成内直肌功能不足,两眼集合功能相符合减弱,因而极易造成外隐斜或外斜视。
  3.“飞蚊症”:高度近视由于眼内的玻璃体液化,眼球弹性降低,可产生玻璃体内浮游物,即“玻璃体混浊”,眼前出现点状、蛛网状、丝状等黑影飘动,俗称“飞蚊症”。
  4.黄斑出血和变性:变性近视由于眼底产生病变,可造成黄斑出血,视网膜、脉络膜萎缩变性,严重影响视力。
  5.视网膜脱离:高度近视由于眼轴拉长,玻璃体液化变性,玻璃体内的纤维条索可与视网膜产生粘连,并牵拉视网膜,当眼球受到外力冲击或外伤时,可引起视网膜破裂,造成视网膜脱离,视网膜脱离是高度近视眼最严重的并发症,视力极度下降,如不及时治疗,可导致失明。
    如何预防青少年近视
  1、改善近距用眼姿势
  近距离用眼姿势是影响近视眼产生率的另一个因素。近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正,书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增补眼的调节负担,增补眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。应端正看书写字的姿势,看书写字的姿势不端正,时间长容易压迫某一边的眼睛,引发假性近视,写字时,光线最好从左前方照到书本,以幸免写字时光线被右手挡住。
  看电视时注意高度应与视线相平;眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍,且室内应有一定的背景光。
  2、缩短近距用眼时间
  除病理因素外,大局部学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼,是产生近视、近视加深的首要原因,应尽量幸免。通常,近距离用眼时,隔45~50分钟休息10~15分钟。休息时应远眺,此外,如感觉眼睛不适,应马上休息。
  3、增补户外行动
  多一些户外的行动/运动,在增进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉神经,其对视力保护作用不言自明。
  4、减少蓝光辐射
  手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光,蓝光是一种穿透力很强的可见光,过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间,最好在屏幕上贴上防蓝光膜实行防备。
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