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高温天气防中暑

发布日期:2016-07-28 08:53:45    来源:综合    文字大小:[][][]    打印页面
    7月下旬以来,长江中下游和江南大部已出现今年以来最强高温天气,局部地区体感温度高达50℃。多地也相继拉响了今夏首个高温红色预警,加入“烧烤”模式。受高温影响的地区波及人口约7亿人左右。
    高温环境下如何才能预防中暑?
    尽量幸免长时间在烈日下或温度较高的环境中行动、滞留。外出时,最好穿浅色、宽松的衣服,戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风,可借助在地上洒水,使用电风扇、空调来降温,但空调温度不宜过低。在空调环境中工作、生活,每天应抽一按时间到室外行动,实行耐热锻炼。多喝水,多吃水果蔬菜。保持充足睡眠,睡觉时幸免空调和电风扇直吹。家里常备防暑降温药,如十滴水、仁丹、风油精,按药物使用说明正确使用。高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病的人员,在高温天气尽或许减少外出,如有不适,及时就医。

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